Dietas para deportistas

49 €

Cada deporte requiere unas necesidades nutricionales específicas. Depende del esfuerzo a desempeñar, el rendimiento que se espera y el objetivo a lograr (quemar grasa, definir el músculo…), la dieta deberá contener unos alimentos u otros.

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En los deportes de larga duración o alta intensidad, debemos mantener los depósitos de glucógeno en los músculos llenos, ya que éstos son el mejor carburante para los músculos cuando la intensidad del ejercicio es elevada (más del 65% VO2 máx.)

En Lola Sopeña podemos diseñar un plan nutricional adecuado a las necesidades de cada deportista tanto si es deportista de alto rendimiento como si está empezando con una rutina de ejercicios y desea obtener los mejores resultados

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