Dietas para embarazadas

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Tanto en el embarazo como en el post-parto la alimentación es esencial para el adecuado desarrollo del bebé y evitar ganancias de peso innecesarias en la madre.

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Es preciso llevar una dieta equilibrada y controlar el aumento de peso pero, además, es importante conocer qué alimentos están recomendados durante el embarazo dado su elevado aporte de vitaminas y nutrientes.
Por el contrario, también es fundamental saber qué alimentos están prohibidos ya que podrían tener ciertos riesgos sobre la salud de la madre y el bebé.

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